中國輕工業出版社授權出版,“悠生活”系列

生活節奏加快,工作壓力增加,緊張快速的生活方式成為影響身心健康的關鍵所在。不知不覺中,“生活方式”也成了“病”,成為威脅健康的隱患。俗話說“千里之堤,潰于蟻穴”,很多健康問題往往都是由細節引起。想要健康,就不能忽視生活中無處不在的諸多細節。

健康來自對生活細節的關注,本書稿范圍包括養生保健,疾病防治,看醫用藥等,是一本閱讀輕松,觀點細致的健康類大全圖書。

本書涵蓋了現代人養生保健、疾病防治、飲食健康、居家衛生、運動健身等方面的健康細節。關注細節的人,才擁有健康的一生!本書為你的健康保駕護航!

作者簡介

張雪松,曾主編《人體排毒手冊》、《二十四節氣養生與食療》、《藥膳本草養生大全》、《佛教養生之道》、《道教養生之道》、《免疫養生》等書。

軟件內容:

養生的細節——合理保健壽更長
飲食健康的細節——健康飲食,嚴防病從口入
疾病防治的細節——遠離疾病,做自己的醫生
良好睡眠的細節——趕走失眠,睡個好覺
居家衛生的細節——切斷疾病源,身體自然棒
各類人群的健康細節——人群不同,關注重點有異
進行有效運動的細節——蹦蹦跳跳,身體不會老
旅游休閑的細節——游山玩水,健康相伴
心理健康的細節——精神健康須重視

【安裝包說明】

與 iPhone、iPod touch、iPad 兼容。 需要 iOS 4.0 或更高版本